आराम के साथ वर्कआउट टाइमर

आराम की अवधि के साथ व्यायाम टाइमर: एक सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देना व्यायाम टाइमर: एक सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देना

आप अपने होम जिम के लिए वर्कआउट टाइमर की सहायता से अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और प्रेरणा बनाए रख सकते हैं। आप समय के साथ अपनी सफलता का आकलन करके खुद को आगे बढ़ा सकते हैं और नए लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप आप अधिक आत्मविश्वासी और निपुण महसूस कर सकते हैं।

जिम टाइमर समूह वर्कआउट का एक अभिन्न अंग है, विशेष रूप से जिम में किए जाने वाले वर्कआउट का। यह हर किसी को यह ट्रैक रखने की अनुमति देता है कि उनके वर्कआउट में कितना समय बचा है। यह बड़ा टाइमर बीता हुआ या शेष समय प्रदर्शित करता है और दूर से पढ़ना आसान है। रिमोट कंट्रोल का उपयोग करके, आप 12-घंटे और 24-घंटे के समय प्रारूपों के बीच स्विच कर सकते हैं और आठ अलग-अलग मोड में से एक का चयन कर सकते हैं। यह घड़ी, स्टॉपवॉच, उलटी गिनती, गिनती या अंतराल टाइमर सहित सभी मानक मोड प्रदान करता है। आपको "फाइट गॉन बैड" (FGB) मोड या Tabata टाइमर भी पसंद आ सकता है।

एफजीबी एक चुनौतीपूर्ण 15{1}} मिनट का कार्यक्रम है जो एक मिश्रित मार्शल आर्ट मैच का अनुकरण करता है - पांच मिनट का व्यायाम और उसके बाद एक मिनट का आराम। Tabata एक प्रकार का HIIT वर्कआउट है जिसे कम समय में अधिकतम लाभ उत्पन्न करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक व्यायाम के लिए, आप 20 सेकंड के गहन व्यायाम के आठ राउंड करते हैं और उसके बाद 10 सेकंड का आराम करते हैं। उलटी गिनती के अलावा, टाइमर में एक बजर भी होता है जो आपका वर्कआउट शुरू/समाप्त होने पर आपको सचेत करेगा। आप 10 सेकंड का टाइमर भी सेट कर सकते हैं या चमक और ध्वनि (5 स्तर) समायोजित कर सकते हैं। जिम टाइमर के साथ, आप हमेशा अपने वर्कआउट पर नियंत्रण में रहेंगे।