ध्वनि के साथ बॉक्सिंग टाइमर

बॉक्सिंग राउंड टाइमर का उपयोग करने का एक मुख्य लाभ यह है कि यह एक फाइटर की कंडीशनिंग विकसित करने में मदद कर सकता है। तीव्र गतिविधि के संरचित दौर और उसके बाद संक्षिप्त विश्राम अवधि के द्वारा, टाइमर एक वास्तविक लड़ाई की मांगों की नकल करता है। मुक्केबाजों और एमएमए सेनानियों को अपनी तकनीक और संयम बनाए रखते हुए कई राउंड तक उच्च स्तर के आउटपुट को बनाए रखने में सक्षम होने की आवश्यकता है। तायक्वोंडो एथलीटों को भी पूरे मैच के दौरान सटीक किक और संयोजन निष्पादित करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है। एक डिजिटल जिम बॉक्सिंग टाइमर उन्हें इन चुनौतियों से निपटने के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है।

बॉक्सिंग मैच टाइमर भी बहुमुखी उपकरण हैं जिनका उपयोग विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण के लिए किया जा सकता है। वे केवल पंचिंग और किकिंग ड्रिल तक ही सीमित नहीं हैं, बल्कि प्रतिरोध प्रशिक्षण, कार्डियो कंडीशनिंग और सर्किट वर्कआउट के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। उनका उपयोग गैर-लड़ाकू खेलों, जैसे जिम प्रशिक्षण, दौड़ना या तैराकी के लिए भी किया जा सकता है, जहां समयबद्ध अंतराल एक सहायक प्रशिक्षण रणनीति हो सकती है।

 

 

यहां कुछ बॉक्सिंग टाइमर हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं:

बॉक्सिंग टाइमर (प्रशिक्षण टाइमर)

Google Play के लिए यह ऐप आपको राउंड और ट्रेनिंग के समय के साथ-साथ ब्रेक के समय को भी सेट करने की सुविधा देता है। आप राउंड के बीच ध्वनि, कंपन या दृश्य संकेतों के माध्यम से सूचनाएं प्राप्त करना भी चुन सकते हैं।

बॉक्सिंग टाइमर: राउंड और अंतराल

ऐप स्टोर के लिए यह ऐप आपको राउंड की लंबाई, ब्रेक और राउंड के भीतर अंतराल सेट करने की सुविधा देता है। इसमें अलग-अलग संकेतक भी शामिल हैं, जैसे एक दौर की समाप्ति से पहले घंटी बजाना और 10 सेकंड की ताली बजाना।

बॉक्सिंग टाइमर प्रो

ऐप स्टोर के लिए यह ऐप आपको प्रत्येक दौर और बाकी अवधि के लिए अलग-अलग समय निर्धारित करने की सुविधा देता है। इसमें राउंड की शुरुआत और अंत को इंगित करने के लिए सिग्नल, साथ ही राउंड के भीतर आवधिक सिग्नल भी शामिल हैं। आप "फाइट!" को संचालित करने के लिए ऐप के एक्सेलेरोमीटर या प्रॉक्सिमिटी सेंसर का भी उपयोग कर सकते हैं। अपने दस्ताने हटाए बिना बटन दबाएं।

एवरलास्ट बॉक्सिंग पर्सनल टाइमर

इस छोटे, पोर्टेबल उपकरण को आपके बेल्ट या पैंट से जोड़ा जा सकता है और इसमें राउंड और आराम के समय के लिए सेटिंग्स शामिल हैं। इसमें तेज़ घंटी और कंपन की सुविधा भी है

बॉक्सिंग जिम में, ये टाइमर शायद ही कभी बंद किए जाते हैं इसलिए मैंने गरमागरम बल्बों के बजाय एलईडी का उपयोग करना चुना। हरा, पीला और लाल इंगित करता है कि टाइमर वर्तमान में किस स्थान पर है। एलईडी 10 मिमी, बड़े, 80 एमए एलईडी हैं। मैंने विकास के दौरान एल ई डी को ढक दिया, उन्होंने मेरी परिधीय दृष्टि को इतनी बुरी तरह से जला दिया! वास्तविक उपयोग के लिए, मैंने कुछ प्रकाश को फैलाने के प्रयास में एल ई डी के शीर्ष को खुरदरा करने के लिए ड्रेमेल टूल का उपयोग किया। इससे मदद मिली लेकिन एलईडी अभी भी बहुत शक्तिशाली हैं।

मुक्केबाज अपने शरीर को एक निश्चित समय तक ऊर्जा लगाने की आदत डालने के लिए विभिन्न बैगों और उपकरणों पर 3 मिनट तक, 1 मिनट की छुट्टी पर प्रशिक्षण लेते हैं। 3 मिनट के राउंड (मूल रूप से राउंड चेतावनी के अंत) में 30 सेकंड शेष रहने पर पीली एलईडी बंद हो जाती है। ये तीन बत्तियाँ, तेज़ आवाज़ के साथ मुक्केबाज़ को बताती हैं कि वे किसी दिए गए दौर में किस बिंदु पर हैं।